Toujours garder espoir

Être un membre de l’entourage / proche aidant pour une personne atteinte d’un trouble majeur de santé mentale est un rôle complexe et exigeant. Cela nécessite non seulement une grande empathie, mais aussi une capacité à naviguer dans des situations souvent imprévisibles et émotionnellement éprouvantes. Dans ce contexte, garder espoir devient essentiel, non seulement pour soutenir son proche, mais aussi pour préserver sa propre santé mentale et son bien-être.

L'espoir joue un rôle fondamental dans la relation d'aide. Il constitue une source de motivation et d'énergie pour continuer à accompagner l'autre dans son rétablissement, même lorsque les progrès semblent lents ou les obstacles insurmontables. L’espoir ne signifie pas être naïf ou ignorer les défis. Au contraire, il s'agit de cultiver une vision positive et réaliste de l’avenir, où des améliorations, même modestes, sont possibles. En adoptant cet état d’esprit, le proche aidant transmet un message crucial : « Je crois en toi et en ta capacité à surmonter cette épreuve. »

L'espoir est aussi une forme d’armure contre le découragement et l'épuisement. Être témoin des difficultés d’un proche peut générer un sentiment d’impuissance, voire de désespoir. Cependant, en s’ancrant dans une perspective d’espoir, le proche aidant est mieux outillé pour faire face aux moments difficiles. 

Pour cultiver cet espoir, il est important de se rappeler que le rôle d'un membre de l’entourage / proche aidant n'est pas de « tout régler », mais d’être un pilier, un soutien bienveillant. Se fixer des objectifs réalistes et célébrer les petites victoires peut renforcer ce sentiment d’espoir. Participer à des groupes de soutien ou consulter des professionnels permet aussi de se sentir moins seul et de trouver des solutions adaptées.

Vous avez besoin d’être écouté, d’être soutenu en lien avec votre rôle de membre de l’entourage / proche aidant d’une personne vivant avec un trouble majeur de santé mentale? N’hésitez pas à nous contacter.

Catherine Cliche
Directrice générale, Le Sillon

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Le Sillon a pour mission de regrouper les membres de l'entourage d'une personne qui présente des manifestations cliniques reliées à un trouble majeur de santé mentale, de leur offrir une gamme de services de soutien, et ce, afin de leur permettre d'actualiser leur potentiel. 

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